Neue Steinschaler Landküche: Unterschied zwischen den Versionen
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* Verwendung alter Getreidesorten wie Dinkel, Amarant, Hafer,... | * Verwendung alter Getreidesorten wie Dinkel, Amarant, Hafer,... | ||
* Verwendung „vergessener“ Erdäpfelsorten (Kipfler,..), mehlige Sorten, rotschalige Sorten. | * Verwendung „vergessener“ Erdäpfelsorten (Kipfler,..), mehlige Sorten, rotschalige Sorten. | ||
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* massiver Einsatz heimischer Wildkräutern. | * massiver Einsatz heimischer Wildkräutern. | ||
** Tipps für die Gäste zur gesundheitserhaltenden Wirkung der Wildkräuter. | ** Tipps für die Gäste zur gesundheitserhaltenden Wirkung der Wildkräuter. | ||
Version vom 22. August 2010, 17:14 Uhr
Die neue bewusste Steinschaler Landküche
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Das Ziel: geschmackvoll und gesundheitsbewusst
- Ernährungsphysiologisch ausgewogenes Verhältnis bei den Hauptnährstoffen (Protein : Fett : Kohlenhydrate)
- Reich an Mineralstoffen, Vitaminen und Ballaststoffen
- Reich an sekundären Pflanzeninhaltsstoffen, Spurenelementen, Vitamine, ....
- Hoher Stellenwert von pflanzlichen Speisen
- hoher Vollkorngetreideanteil- Weißmehl nur bedingt.
- Verwendung alter Getreidesorten wie Dinkel, Amarant, Hafer,...
- Verwendung „vergessener“ Erdäpfelsorten (Kipfler,..), mehlige Sorten, rotschalige Sorten.
- Kalt gepresste Öle für Salate, Gemüse und Fischspeisen.
- massiver Einsatz heimischer Wildkräutern.
- Tipps für die Gäste zur gesundheitserhaltenden Wirkung der Wildkräuter.
- Liebevoll dekoriert
Regional orientierte Küche
Ziel: Saisonal, Frisch und Nachhaltigkeit
- Bevorzugt Produkte aus dem eignen Biogarten und Region
- Wildkräuter, Salate, Gemüse...
- Produkte aus regionaler Landwirtschaft
- besondere Auslobung der Regionalität in der Speisenkarte.
- Einsatz von Wildobstsorten wie Dirndl, Holler, Hagebutten,...
- Verwendung von Mostbirnen (wir sind im Mostviertel!)
- Warum saisonal
Nicht übertreiben
Ein möglichst geringer technologischer Verarbeitungsgrad ist bei den fertigen Speisen anzustreben.
- Niedriger Convinience-Produkteeinsatz (außer selbst gemachten)
- Reduzierter Einsatz von Haushaltszucker (Saccharose).
- Technologisch ist Zucker aber in manchen Fällen wegen seiner Struktur gebenden Eigenschaften und seiner Hitze unempfindlichen Süße nicht ersetzbar.
- Wenig Salz
- keine Orientalische Küche
Rezepte zum selber kochen auf [1] auf Steinschaler.at oder unter Steinschaler Gästerezepte