Wandern (Übersicht)

Wandern ist aktives Gehen in der Landschaft. Dabei handelt es sich um eine Freizeitaktivität mit unterschiedlich starker körperlicher Anforderung, die sowohl das mentale wie physische Wohlbefinden fördert. Charakteristisch für eine Wanderung sind:

• eine Dauer von mehr als einer Stunde
• eine entsprechende Planung,
• Nutzung spezifischer Infrastruktur sowie
• eine angepasste Ausrüstung“
  

1 Deutscher Wanderverband: Zukunftsmarkt Wandern. Erste Ergebnisse der Grundlagenuntersuchung Freizeit- und Urlaubsmarkt Wandern (gefördert durch das Bundeswirtschaftsministerium), Kassel 2010, S .7

Wandern kann positiv zur körperlichen und seelischen Entwicklung beitragen. Einfach die Gedanken baumeln lassen und abschalten. Die frische Luft und die Landschaft genießen. Nicht umsonst sagte schon „Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“.

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