Gesundheitswoche

Angebot Gesundheitswoche für SVA Versicherte

gemäß Rahmenvorgaben

Ort: Steinschaler Naturhotels:

• Naturhotel Steinschaler Dörfl
• Wildkräuterhotel Steinschalerhof

Im Dirndltal - leichterreichbar mit der wunderbaren Mariazellerbahn

Steinschaler Dörfl

Einmalige Lage in der Ruhe der Natur auf 750m Seehöhe - oberhalb der Talnebel.
Nachhaltiges Konzept, Naturgärten, Wildkräuterküche, Lage mit Schonklima und staubfreie Luft prädestinieren das Hotel für Regeneration, Gesundheitswochen, für Fortbildung und für außergewöhnliche Events.

Zum Dorfkonzept gehört der Dorfplatz, das Dorfwirtshaus, die Steinschaler Gärten, die gesunde regionale Wildkräuter-Küche und sehr viel Platz für Bewegung in glasklarer staubfreier Luft. Insgesamt sind über 16km Wander- und Walking-Wege auf dem Eigengrund des Hotels.

Herausragend sind die heute selten gewordene Ruhe und der Reichtum der Natur in einer ungestörten Lage.

Darüber hinaus bietet das Steinschaler Dörfl die Möglichkeiten eines modernern Hotel, wie z.B.: Wellness, Fitnessraum, geführte Wander- und Radtouren, usw. Die großzügige räumliche Ausstattung mit Seminar- und Gruppenräumen, Dorfwirtshaus, Restaurant und einem Konferenzsaal für mehr als 250 Personen sorgen für einen entspannten Aufenthalt.

Ausgezeichnet ist unsere gesunde, aber schmackhafte regionale Küche.

Steinschalerhof - das Wildkräuterhotel

Im Steinschalerhof werden Wildkräuter als gesunde Lebensmittel geschätzt. Die Naturgärten sind zum Besichtigen und bringen Ihnen diese vielseitigen Pflanzen näher. Wildkräuterkurse sind an der Tagesordnung. Wildkräuter sind ein wesentlicher Aspekt unserer ausgewogenen Vollwertkost.

Die Steinschaler Gärten, die gesunde regionale „Grüne Haube-Küche“ spezialisiert auf regional und Wildkräuter-Küche ergeben ein leichte Gesunde Küche.

Wir sind saisonal d.h.:
Die Küche nutzt die regionale Ernte im jahreszeitlichen Rhythmus. Besonders die Ernte aus den Steinschaler Biogärten hat einen hohen Stellenwert. Wir sagen dazu: „die Jahreszeit schmecken“.

Zahlreiche Wanderrouten führen direkt vom Hotel weg.

• Wildkräuter in Garten und Küche
• Neue Steinschaler Landküche - Basis unserer Grünen Haube

Das Team

Für Gesundheitsthemen steht unser medizinisches - therapeutisches Team, bestehend aus: Ärzte:

• Univ. Prof. Dr. Paul Haber – Bewegungsspezialist und Ernährungsspezialist
• Dr. Athanasios Kalliontzis – Untersuchungen
• Bewegungstherapeuten Mag. S. Schwaiger und Mag. M. Schichor
• Ernährungsberatung Mag. Röck
• Stoffwechsel Univ. Prof. DR Fritz Pittner
• Wildkräuterspezialist: DI J. Weiß

Für weitere Spezialveranstaltungen steht Univ. Prof. Dr. Fritz Pittner zur Verfügung. Wildkräuter sind zentraler Bestandteil unserer gesunden Küche und werden in den hoteleigenen Steinschalerhof Bio-Gärten (32.000m2) angebaut.

Module:

Eine Woche:

• Samstag bis Freitag oder Sonntag bis Samstag
• 7 Tage / 6 Nächte

Refresher -Wochenende:

• 3 Tage / 2 Nächte

Hotelunterbringung:

• Einzelzimmer, Doppelzimmer auf Wunsch
• Vollpension regionale, saisonale „Grüne Haube“ Küche, mit vielen biologischen Eigenprodukten.

Die Voraussetzungen:

a) Wanderarena Dirndltal
Es gibt im Dirndltal über 1.000km Wanderwege.
Diese reichen von flachen Routen bis zu anspruchsvollen Steigungen. Unser Klima ist ein Schonklima mit sauberer Luft.

• Schonklima

Der Fokus dieses Programmes liegt auf Bewegung. Das Augenmerk dabei liegt auf einer für den Stoffwechsel effizienten Belastung.

b) Gesunde Küche mit Wildkräuterfokus

Wildkräuter aus eigenem Bio-Garten sind wichtiger Bestandteil unserer Steinschaler Küche. Wildkräuter sind hervorragende Supplements zur gesunden Nahrung. Sie helfen im Gesundungsprozess und stabilisieren durch ihre wertvollen Inhaltsstoffe (sekundären Pflanzeninhaltsstoffe) die Gesundheit. Für einzelne Bereiche wie Hypertonie gibt es unterstützende Kräuter wie Bärlauch, Berglauch und andere.

War früher die Klostermedizin nur auf Erfahrung basierend, so ist heute dies von der Wissenschaft bewiesen. Hier unterstützt uns besonders Univ. Prof. Dr. Fritz Pittner (Biochemiker). Wildkräuter wirken unterstützend auf die Gesundheit und aber sind keine Medizin.

C) Abendveranstaltungen und Module zur Entspannung z.B.:

• Stockschießen, Volkstanzen
• vertiefende Wildkräuterkunde
• Dirndlverkostungen, Mostverkostungen, ...

• Dirndltal und Dirndl - Video

Programmmodule:

Eingangsuntersuchung (Blutanalyse bringen Gäste mit) durch den Arzt

• Fitnesstest mit Bewegungstrainer oder Arzt
• Vereinbarung der individuellen Gesundheitsziele - Arzt

Bewegungsprogramm mit Bewegungstrainer

• Nordic Walking mit Bewegungstrainer
• Jogging/Laufen (alternativ Mountainbiken)
• Mobilisierungs - und Kräftigungsübungen

Medizinische Vorträge

• Gesunde Ernährung (Ernährungsberaterin)
• Stressbewältigung und Entspannungsmethoden (Physiotherapeut)

Beratungsmodule je nach Turnus

• Blutdruck, Diabetes, … Arzt / MTA
• Tabak, Alkohol Arzt / MTA

Wildkräuterküche – gesundes Essen:

• Vermittlung von Kräuter-Basiswissen.
• Ziel: die Scheu nehmen und Gesundheitswert erkennen
• Kräuter erkennen und sammeln mit einer zertifizierten "Pädagogischen Kräuterkundlerin"
  • kochen und verkosten der Wildkräuter mit erfahrenen Wildkräuter-Koch
• Kräuterkunde: speziell für die Verwendung in der Küche, wichtige Inhaltstoffe

Abschlussbesprechung mit Arzt

Gesundheitswochenende

• Leistungsprofil Refresher
• Fitnesstes- Bewegungstrainerin
• Nordic Walking - mehrfach Bewegungstrainerin
• Kräftigungsprogramm Bewegungstrainerin
• Entspannungsprogramm Physiotherapeut
• Wildkräuterküche – gesundes Essen: Ernährungsberater/Koch

Weitere Angebote

Wenn sinnvoll integrierbar, z.B:

• Geführte Natur-Wanderung - sportlich wandern mit Informationen
• Fahrt mit der Mariazellerbahn

• 

  Haus Talblick