Grassl, J.

Vom Leichtsinn zum Federleicht Sinn
Johann Grassl, Diaetologe

„Ein unausgewogener Speiseplan trägt bei zu Mutlosigkeit, Trägheit, Depressionen oder anderen Krankheiten. Dabei bedarf es oft nur ein leichtes Abändern des Bewusstseins um in allen Belangen federleicht durchs Leben zu gehen.“ J.G.

Gebohren 1967, verheiratet und Vater eines aufgeweckten Sohns erlernte er zuerst den Beruf des Elektroinstallateurs. 1999 erhielt er die Studienberechtigung für Medizin und schloss im Anschluss die Ausbildung und Diplomierung zum Diaetologen im Jahr 2002 mit ausgezeichnetem Erfolg ab.

Werdegang

Erste Station des beruflichen Werdegangs war das Sozialmedizinische Zentrum Ost in Wien mit dem Schwerpunkt Nierenerkrankungen. Danach folgte eine Stelle am Kaiserin Elisabeth Spital des Wiener Krankenanstaltenverbundes.

Die Schwerpunkte seiner Tätigkeiten lagen hier im Bereich der Palliativmedizin und bei Erkrankungen der Schilddrüse. Weitere berufliche Stationen waren die Fachhochschule St. Pölten, wo er Referent im Studiengang Diaetologie war, sowie eine Stelle als Diaetologe am Landesklinikum St. Pölten. Nach Eröffnung einer eigenen Praxis unter der Marke „federleicht.at“ ist Grassl seit 2011 nur mehr freiberuflich tätig.

Mitgliedschaften

Er ist Mitglied der Österreichischen Gesellschaft für Ernährung, des Verbandes der Diaetologen Österreichs, Autor einschlägiger Fachbücher und fachlicher Ansprechpartner verschiedener österreichischer Tages- und Wochenzeitungen sowie Kooperationspartner der NÖGKK, SVA, des BFI usw.

Bücher:

• Ernährung bei Erkrankungen der Niere von Johann Grassl, Maudrich (29. Oktober 2012)
• Urolithiasis - Untersuchung des Ernährungsverhaltens bei Personen mit Urolithiasis von Johann Grassl, GRIN Verlag (20. November 2013)
• Urolithiasis von Johann Grassl, GRIN Verlag (2002)
• Ernährung und Diätetik bei Nierenerkrankungen, Krenn Verlag

Kontakt

Johann Grassl, Diaetologe

• Heinrich-Schneidmadl-Straße 15
• 3100 St. Pölten

• Telefon: +43 650 515 1967
• FAX: +43 650 11 515 1967
• office@federleicht.at
• www.federleicht.at

Gewichtsreduktion

DAS FEDERLEICHTE GEWICHTSMANAGEMENT Ziel ist eine dauerhafte Gewichtsreduktion ohne Diät! Erreicht wird das angestrebte Ziel durch eine Verhaltensänderung und durch die Auswahl passender Speisen, Getränke und Lebensmittel, abgestimmt auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der betreuten Personen. Innerhalb einer Woche werden alle an dem Programm Teilnehmenden in Vorträgen, Workshops und Einzelgesprächen zum Thema unterstützt und gecoacht.

Neben der Gewichtsreduktion steht die Verbesserung verschiedener Blut- und Vitalparameter wie Blutdruck, Blutfette, Harnsäure usw. im Fokus.

Auf Wunsch können die Teilnehmenden nach Abschluss weiter betreut werden.

Schwerpunkte

• Ärztliche Untersuchung
• Bewegungseinheiten
• Ernährungsvortrag
• Workshop zur Speiseplan- und Rezeptgestaltung
• Kochkurse
• Kräuter- und Gewürzkunde
• Einzelbetreuung

Burnout

Ziel ist es eine bereits laufende Therapie zu unterstützen. An einem Wochenende lernen die Teilnehmenden den Einfluss von Ernährung, Bewegung und Entspannung bei dieser Erkrankung kennen. Dadurch können sie zum Therapieerfolg wesentlich beitragen.

Schwerpunkte:

• Bewegungseinheit
• Ernährungsvortrag
• Kochkurs, Kräuter- und Gewürzkunde

Reizdarmsyndrom

Ziel ist es eine bereits laufende Therapie zu unterstützen.
An einem Wochenende lernen die Teilnehmenden den Einfluss von Ernährung, Bewegung und Entspannung bei dieser Erkrankung kennen. Dadurch können sie zum Therapieerfolg wesentlich beitragen.

Schwerpunkte:

• Bewegungseinheit
• Ernährungsvortrag
• Kochkurs, Kräuter- und Gewürzkunde